Условное голодание и очистка организма: стоит ли доверять методике Марвы Оганян?

В интернете, а также в изданиях, посвящённых альтернативной медицине, очень часто упоминается условное голодание по методике Марвы Оганян. Кроме того, в различных фитоаптеках вы можете купить сборы для очищения организма «по Марве Оганян», в состав которых входит множество самых разных лекарственных и не очень растений. Возникает вопрос: в какой мере можно доверять этим сборам, этой методике и вообще этой информации?

Что можно сказать с полной определённостью?

Во-первых, Марва Оганян — не мифический персонаж, а реальное лицо. Она родилась в 1935 году в Ереване, окончила Ереванский государственный медицинский университет в 1965 году и некоторое время работала врачом. Впоследствии она занималась биохимией, получила учёную степень кандидата биологических наук, защитив диссертацию о биохимии гормонов гипоталамуса. Скончалась она в 2022 году, прожив 87 лет.

Марва Аганьян известна в первую очередь как врач альтернативной медицины, натуропат и создатель собственных методик очищения организма и оздоровления. Утверждается, что с 1980 года в течение довольно долгого времени Марва Аганян читала курсы лекций о биохимии, питании и натуропатии в Армении и других городах, а также вела обширную практику.

Насколько научны методики Марвы Оганян?

По всей видимости, человек с неплохим естественно-научным медицинским образованием, Марва Оганян не предлагала совершенно разрушительных и неэффективных методик. Однако следует принять во внимание, что каких-то серьёзных научных публикаций, связанных с изучением её практик, обнаружить не удалось.

Многие тезисы из её работ звучат скорее популярно, чем научно. Например, идея целостности человеческого организма и его единства со средой обитания. Звучит красиво, но не слишком осмысленно.

Некоторые идеи Оганян откровенно антинаучны. Так, концепция перехода одной болезни в другую, например, не вылеченной в детства ангины — в рак молочной железы, не выдерживает никакой критики. Теория зашлакованности организма различного рода «грязями», которые накапливаются в кишечнике, и потом вызывают болезни, тоже относится к этой категории . В более-менее здоровом организме человека никаких «грязей» не накапливается, концепция «шлаков» полностью антинаучна.

В чём заключается идея условного голодания Марвы Оганян?

Условное голодание Марвы Оганян исходит именно из концепции удаления шлаков. Она предполагает временный переход от традиционной пищи на особый рацион, который состоит из соков и травяных настоев. Собственно говоря, сбор по Марве Оганян именно для этого и используется, хотя применяют его в других целях. Основное назначение условного голодания – восстановление, очищение организма от накопленных токсинов и восстановление его функций.

Несмотря на то, что концепция шлаков псевдонаучна, сама идея непродолжительного голодания с переходом на соки и отвары трав по себе неплоха, потому что питание большинства людей избыточно, и у многих есть лишний вес. Пара дней на соках и отварах здоровому человеку с избыточным весом как минимум не повредят.

Насколько полезен или опасен сбор Марвы Оганян?

Сбор Марвы Оганян содержит хорошо известные лекарственные и просто полезные травы, в том числе мяту, душицу, мелиссу, подорожник, бессмертник, ромашку, полевой хвощ, шалфей, крапиву и т. д. Поскольку каждое из этих растений содержится в сборе в чрезвычайно небольших количествах, даже те растения, которые содержат некоторое количество гликозидов, не представляют серьёзной опасности для здоровья. Поэтому сбор Марвы Оганян можно назвать, если и не слишком эффективным, то по крайней мере достаточно безопасным. Его можно без страха использовать в качестве дополнительной биологически активной добавки, не рассчитывая на особый эффект, но и не беспокоясь о том, что вы чем-то отравитесь. Чего, например, нельзя сказать о препаратах на основе морозника кавказского, которые содержат гликозиды и поэтому требуют крайне осторожного применения.