Как обеспечить себя жизненной энергией зимой? Советы NL International
Зимой, когда на улице переменчивая погода, есть явный недостаток солнечного света и тепла, мы все периодически испытываем значительный упадок сил. Восстановить жизненную энергию можно разными способами. В этом помогут продукты известного производителя NL International. Но сначала стоит разобраться, почему в холодное время года мы испытываем упадок сил, чем это чревато, можно ли игнорировать такое состояние.
Причины плохого самочувствия в зимний период
Существует несколько причин нарушений самочувствия в зимний период:
- скудное питание;
- недостаток витаминов, микроэлементов;
- сезонные респираторные инфекции;
- резкие колебания атмосферного давления, перепады температур.
Каждый из этих факторов стоит рассмотреть отдельно.
Изменение каждодневного рациона
В условиях суровых российских зим рацион обычного человека заметно меняется. Объем свежих овощей, фруктов уменьшается, в меню преобладают углеводы – каши, корнеплоды. Не все могут позволить себе свежие томаты, огурцы, листья салата зимой. Объем употребляемых фруктов и ягод тоже заметно сокращается. В зимнее время многие пытаются восполнить его за счет активного употребления цитрусовых, но последние исследования показывают, что количество витамина С в них не столь внушительно, как об этом принято говорить.
Чтобы восполнить недостаток полезных веществ, эксперты рекомендуют добавлять в рацион продукты из серии Energy Diet. Ароматные чаи с высоким содержанием витаминов, высокоэнергетические коктейли, полезные сладости представлены в немалом ассортименте. Линейка товаров постоянно пополняется.
Если вы добавите в рацион витаминные комплексы, то практически сразу почувствуете прилив сил, энергии, настроение сразу улучшится.
Сезонные респираторные инфекции
Зимой обостряются все хронические заболевания, сезонные респираторные инфекции. Они сопровождаются неприятными симптомами – насморком, болью в горле, кашлем, головной болью. Организму нужны дополнительные силы для борьбы с источником инфекции, поэтому болезнь сопровождается плохим самочувствием.
Чтобы избавиться от таких проявлений, необходима планомерная профилактика респираторных заболеваний. Пассивное закаливание – основной метод, который дает хорошие результаты. Не нужно бояться сквозняков, кутаться, перегреваться. Перегрев опаснее, чем небольшое переохлаждение. Создавая «тепличные условия» для иммунитета, вы никак не способствуете борьбе с болезнями.
Если организм испытывает существенный дефицит витаминов, он тратит энергию на его восполнение. Бороться с недугами ему становится еще сложнее. Это еще одна причина, почему зимой стоит поддержать себя высокоэнергетическими биодобавками от NL International.
Метеорологические факторы
Изменения погоды всегда сопровождаются перепадами атмосферного давления, что влияет на артериальное давление. Зимой циклоны чаще сменяются антициклонами, поэтому метеозависимые люди чувствуют себя нехорошо. Нельзя игнорировать такое состояние. Чтобы контролировать артериальное давление, необходимо приобрести качественный тонометр. Не помешает и пульсоксиметр, при помощи которого вы сможете измерять уровень насыщения крови кислородом, частоту сердечного ритма. Если у вас часто болит голова, чувствуется легкое головокружение, то артериальное давление необходимо контролировать на постоянной основе. Резкие его скачки, существенное повышение показателей – повод обратиться к врачу.
Важно понимать, что люди с ослабленным иммунитетом чаще реагируют на изменение погоды. Продукция Energy Diet поможет восполнить баланс, справиться с воздействием таких факторов. Принимать биологически активные добавки, витаминно-минеральные комплексы нужно, начиная с осени. К зиме вы укрепите иммунитет, не будете испытывать никаких негативных симптомов, зарядитесь энергией и хорошим настроением.